嘔吐有消化不良和懷孕的原因。如果有性生活還有停經(jīng)史的話，考慮懷孕，可以先使用驗孕試紙或者驗孕棒進行自測檢查，也可以到醫(yī)院做抽血檢查HCG確定是否懷孕。

沒有懷孕的情況下，應(yīng)該是消化不良引起的，大量補充水分，適當(dāng)按摩腹部緩解不適。

舉措建議

1.飲食上建議清淡，少吃辛辣上火刺激性的食物，選擇新鮮的蔬菜水果，多喝點養(yǎng)胃的粥類，不要暴飲暴食。

2.養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。

3.注意休息，保持室內(nèi)空氣流通，避免細(xì)菌感染。

4.堅持簡單的運動，增強自身的抵抗力，預(yù)防感冒。