孕期孕婦出現(xiàn)想吐又吐不出來之后，若胃部有強烈的不適感可以進行催吐，這樣才可緩解不適的現(xiàn)象，一直憋著也會加重不適感。懷孕之后孕婦的身體會比較虛弱，在孕期要注意營養(yǎng)食物的調(diào)理，在孕期不要吃容易導(dǎo)致腸道脹氣的食物，食用此類食物會加重胃部的不適感。

舉措建議

孕期要注意營養(yǎng)均衡和飲食合理，要以清淡和易消化的飲食為主，不能食用辛辣刺激性強以及容易損害胃腸道的食物。

孕期要多吃新鮮的蔬果，新鮮的蔬果中含豐富的維生素，多吃這些食物能促進身體的健康和胎兒的發(fā)育。