輕微的痛經(jīng)主要表現(xiàn)為頭痛，腰酸，臀部酸痛，下腹酸痛，惡心，嘔吐，腹瀉，如廁頻繁，精神緊張等癥狀。嚴(yán)重的痛經(jīng)，在輕微痛經(jīng)的基礎(chǔ)上，還會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白出冷汗甚至昏厥的癥狀。若痛經(jīng)嚴(yán)重還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以防引起其他病癥。

舉措建議

1、痛經(jīng)應(yīng)多注意休息，保證充足的睡眠，飲食均衡，及時(shí)補(bǔ)充維生素。

2、痛經(jīng)患者可以用藏紅花泡水喝，但是要避開(kāi)月經(jīng)期，對(duì)緩解痛經(jīng)有一定的效果。

3、痛經(jīng)主要在月經(jīng)期的第1天和第2天較為嚴(yán)重，可以用暖寶寶貼在腹部，也可在腹部放一個(gè)熱水袋，保持腹部的保暖有助于緩解痛經(jīng)。