痛經(jīng)的癥狀會(huì)有腹痛難忍，腰痛，頭疼，嘔吐，還會(huì)有面色蒼白，出冷汗等癥狀，痛經(jīng)時(shí)可以喝點(diǎn)山楂桂枝紅糖湯來調(diào)理。

痛經(jīng)時(shí)小腹疼痛為主要癥狀，疼痛一般從月經(jīng)來潮后開始，更早的會(huì)在經(jīng)前12小時(shí)，來月經(jīng)第1天疼痛最劇烈，持續(xù)2到3日后會(huì)緩解一些。

舉措建議

要保證充足的休息，避免熬夜，心情上保持放松，經(jīng)期不要生氣，否則容易造成肝氣郁結(jié)使痛經(jīng)加重。

經(jīng)期時(shí)不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，要用溫?zé)岬乃畞硐词窒茨?，多吃熱性的食物，平時(shí)少食用雪糕，冷飲等生冷的食物。