女性的經(jīng)期出現(xiàn)時間過長的情況，需要去醫(yī)院檢查，明確原因，并且在醫(yī)生的指導下服用藥物來幫助調理。引起女性經(jīng)期過長的原因是比較多的，首先考慮可能是由于在月經(jīng)期間使用了透氣性差的衛(wèi)生巾，或是不注意經(jīng)期衛(wèi)生等原因造成的。

舉措建議

1.月經(jīng)期間一定要注意保持個人的清潔衛(wèi)生，勤換衣物。

2.避免這一些生冷的食物，飲食方面要以清淡易吸收為主。3.避免進行劇烈運動，要多注意休息，保持充足的睡眠。

4.調整自身的情緒，避免出現(xiàn)壓力過大或是焦慮等不良情緒。