正常的月經(jīng)期為3-7天，如果月經(jīng)超過7天仍不干凈考慮是月經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的，可能是由于內(nèi)分泌紊亂或者婦科炎癥導(dǎo)致的，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，完善激素六項(xiàng)檢查、婦科彩超檢查等相關(guān)的檢查，明確具體的病因之后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行積極的對(duì)癥治療。

舉措建議

建議女性平時(shí)需要注意作息規(guī)律，避免熬夜，同時(shí)注意保證身體的營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物。

注意月經(jīng)期間，需要做好腹部的保暖工作，同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，避免經(jīng)期性行為。