舌苔厚白有齒痕，如果癥狀輕微，可以通過(guò)調(diào)整不良的生活作息以及飲食習(xí)慣來(lái)緩解，如果癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物來(lái)治療。在這種情況通常考慮是由于長(zhǎng)期消化不良引起的，和飲食方面的不良習(xí)慣有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議一定要養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣，在吃飯時(shí)時(shí)間要盡量延長(zhǎng)，細(xì)嚼慢咽，同時(shí)在平時(shí)的生活中還要適量的做一些運(yùn)動(dòng)，在飯后可以進(jìn)行一些慢走的運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，使癥狀得到一定的改善。