痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)；繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經(jīng)。

生活中要進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。平日注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)營養(yǎng)及充足睡眠，消除恐懼、焦慮及精神負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生。

舉措建議

1、少吃太過辛辣的，或者是喝冷食，或者是冷了的飯菜，不要喝刺激腸胃的冷飲，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充生素。

2、注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)，注意休息，盡量少熬夜。

3、保持心情愉暢，不要太過于緊張，密切觀察病情，適當(dāng)尋求醫(yī)生的幫助。