備孕期間的女性，如果痛經(jīng)可以通過調理飲食進行緩解，可以喝一些熱牛奶或者吃一些高蛋白的食物，同時需要適當休息，這樣可以緩解癥狀，如果疼痛比較劇烈，還是需要遵醫(yī)囑進行用藥，不可私自用藥，以免影響受孕。

舉措建議

女性如果長期痛經(jīng)考慮是婦科疾病所引起的，需要進行對癥治療，另外在月經(jīng)期間飲食上避免吃一些寒涼的食物，以免導致腹痛，影響經(jīng)血流出，同時也需要保證睡眠充足，工作和生活也不要太勞累，需要勞逸結合，適當進行運動。