備孕期間的女性，如果痛經(jīng)可以通過調(diào)理飲食進(jìn)行緩解，可以喝一些熱牛奶或者吃一些高蛋白的食物，同時(shí)需要適當(dāng)休息，這樣可以緩解癥狀，如果疼痛比較劇烈，還是需要遵醫(yī)囑進(jìn)行用藥，不可私自用藥，以免影響受孕。

舉措建議

女性如果長(zhǎng)期痛經(jīng)考慮是婦科疾病所引起的，需要進(jìn)行對(duì)癥治療，另外在月經(jīng)期間飲食上避免吃一些寒涼的食物，以免導(dǎo)致腹痛，影響經(jīng)血流出，同時(shí)也需要保證睡眠充足，工作和生活也不要太勞累，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。