如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，要根據(jù)痛經(jīng)的不同程度來(lái)采取不同的方法來(lái)緩解。如果是輕微痛經(jīng)的話，可以多喝一些紅糖水，或者進(jìn)行腹部的熱敷，有助于緩解疼痛感。但是如果疼痛過(guò)于劇烈的話，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止疼藥。并且要注意進(jìn)行具體的婦科檢查，查明病因。

舉措建議

平時(shí)女性要注意做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤換洗內(nèi)衣褲，內(nèi)褲盡量選擇棉質(zhì)的，減少一些婦科疾病的出現(xiàn)。經(jīng)期的話要注意勤換衛(wèi)生巾。要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物，可以多喝一些溫水，多吃溫?zé)岬氖澄铩Ｒ⒁庠缢缙?，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。