痛經(jīng)引起腸痙攣，需要好好的休息，保持良好的心情，避免心情壓力過大，在這個時候可以使用熱水熱敷，放在小肚子上來進行緩解，也可以喝一些溫熱的牛奶，或者適當?shù)暮纫恍┧?。如果還是不能夠緩解，也可以遵醫(yī)囑使用對癥藥物來改善治療。

舉措建議

但是平時避免自行的胡亂使用藥物。這段時間也要做好保暖，不要著涼，也不要吸煙喝酒，因為在此時吸煙喝酒，很有可能會加重痛經(jīng)的表現(xiàn)。經(jīng)期也要注意個人衛(wèi)生，每天堅持使用溫開水的方法來清洗外陰。