痛經(jīng)要痛多久也是跟個人的體質(zhì)有一定的關(guān)系，一般正常情況下持續(xù)兩到三天也是會消失的，但是如果在痛經(jīng)的時候已經(jīng)影響到正常的生活或者是工作的情況，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥物來進(jìn)行治療的。

舉措建議

平時在非月經(jīng)期是可以經(jīng)常進(jìn)行戶外鍛煉，例如散步游泳，增強(qiáng)自身的抵抗能力。女性在痛經(jīng)的時候，也是可以消除自身的緊張情緒和顧慮，可以做一些自己比較喜歡的事情來進(jìn)行緩解，月經(jīng)期間做好個人的衛(wèi)生，禁止性生活。