痛經(jīng)是比較常見的現(xiàn)象。但是也要引起重視，痛經(jīng)根據(jù)不同的程度危害也有所差異。輕度的痛經(jīng)會導致腹部疼痛，會影響日常的生活和學習。痛經(jīng)也有可能是一些婦科疾病的預(yù)兆，沒有及時治療會使婦科疾病加重。嚴重的痛經(jīng)可能還會出現(xiàn)頭暈，惡心，嘔吐，腹瀉等癥狀。

舉措建議

痛經(jīng)出現(xiàn)時可以多喝熱水或者喝一些紅糖姜茶來緩解。可以在醫(yī)生的指導下使用一些中藥進行調(diào)理。平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，少喝冷飲，少吃生冷的食物，多吃溫熱的食物。注意做好腹部的保暖工作。在經(jīng)期要注意避免劇烈運動，可以進行舒緩的運動。