女性痛經(jīng)的時(shí)候緩解辦法也是比較多的，對(duì)于輕微的痛經(jīng)女性是可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，消除自身的緊張情緒來(lái)進(jìn)行緩解的，另外也可以使用熱水袋熱敷，但是疼痛難忍的情況下也是需要遵醫(yī)囑使用藥物。

舉措建議

女性痛經(jīng)也是比較常見(jiàn)的，所以在這個(gè)時(shí)候也是需要保持充足的睡眠和休息時(shí)間，另外飲食上面也要多吃蔬菜和水果，避免吃寒涼的飲食，月經(jīng)期間也要做好個(gè)人的衛(wèi)生清潔，內(nèi)褲一定要勤洗勤換，禁止性生活，預(yù)防出現(xiàn)感染。