女性正常的月經周期是21～35天，平均周期是28天，因此月經提前一個星期或者推后一個星期都是在正常范圍之內的。另外月經周期也很容易會受到情緒變化以及睡眠等影響，飲食吃冰冷食物時，可能就會導致月經提前或推后。只要是目前在正常范圍之內，不用特殊治療。

舉措建議

建議月經期間要飲食清淡，保持心情愉快，避免吃辛辣刺激性的食物，尤其是要避免吃寒涼的食物，否則有可能會導致痛經、月經不調等癥狀。另外月經期間可以適當?shù)暮燃t糖水，有助于緩解痛經等癥狀。