在大姨媽前出現(xiàn)痛經(jīng)也不用太過的擔(dān)心，因為輕度的不適也是屬于正常的生理反應(yīng)，但是如果痛經(jīng)的情況特別的嚴(yán)重，那么也需要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用藥物等方法來進行治療，同時也要消除緊張的情緒，這樣也是可以利于緩解痛經(jīng)的。

舉措建議

在月經(jīng)期注意個人的衛(wèi)生也是十分重要的，衛(wèi)生巾也要及時的進行更換，如果內(nèi)褲有被污染，也需要及時的進行清洗和更換，也可以在太陽底下進行晾曬，這樣也能夠起到不錯的殺菌效果，另外在月經(jīng)期間也不要做一些劇烈的運動。