應(yīng)該盡早就醫(yī)，多聽取專業(yè)醫(yī)生的意見，如果痛經(jīng)嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服止痛藥，平時(shí)應(yīng)該保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證良好的睡眠質(zhì)量。

痛經(jīng)的主要癥狀是小腹疼痛，疼痛常呈痙攣性，可伴有惡心、嘔吐、頭暈等不適癥狀。

舉措建議

注意改善營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋、牛奶、豆制品等高蛋白食物，同時(shí)應(yīng)該多吃維生素含量豐富的新鮮蔬菜水果。

戒煙戒酒，放松心情，避免精神太過(guò)緊張，月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生棉，每天換洗內(nèi)褲，避免穿著過(guò)緊以及化纖材質(zhì)的內(nèi)褲，經(jīng)期避免進(jìn)行性生活。