在出現(xiàn)痛經(jīng)嚴(yán)重的時(shí)候，也可以通過腹部熱敷的方法來進(jìn)行緩解的同時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，但是如果本身月經(jīng)量就比較大的話，一般是不建議喝紅糖水的，在腹部熱敷的時(shí)候也要注意水溫，避免燙傷。

舉措建議

日常生活當(dāng)中也要注意自身的飲食習(xí)慣，尤其是在月經(jīng)期間，也應(yīng)該避免吃一些生冷的食物，像一些刺激性的食物一般也是不建議吃的，因?yàn)檫@些食物很有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的情況更加的嚴(yán)重，另外也要注意，在月經(jīng)期間不要進(jìn)行性生活。