痛經(jīng)吃酸的食物并不能夠起到緩解的作用，在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候也可以通過(guò)腹部熱敷的方法來(lái)進(jìn)行緩解的，如果是體寒的女性也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，同時(shí)也可以做一些自己感興趣的事情，這樣也是可以轉(zhuǎn)移注意力。

舉措建議

在月經(jīng)期間，除了不能夠進(jìn)行性生活之外，也不建議做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽鰟×业倪\(yùn)動(dòng)和進(jìn)行性生活都有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的，情況更加的嚴(yán)重，除此之外，在月經(jīng)期間一定要注意及時(shí)的更換衛(wèi)生間。