正常的經(jīng)期出血量大約為20毫升至60毫升之間，出血量過(guò)多或是過(guò)少都會(huì)引起身體的不適，甚至導(dǎo)致健康受到影響，因此只要月經(jīng)量在此區(qū)間內(nèi)，略與他人有所差異都屬于正?，F(xiàn)象。

女性的月經(jīng)量會(huì)由于個(gè)人體質(zhì)等因素而有不同，每月排出的經(jīng)血量過(guò)少可能是由于宮腔粘連引起的，若每月的經(jīng)血總量過(guò)多，可能會(huì)引起貧血。

舉措建議

在月經(jīng)來(lái)潮的過(guò)程中要注意做好保暖工作，盡量避免食用冷飲、生食，可以適當(dāng)飲用溫?zé)岬乃?/p>

在經(jīng)期內(nèi)要注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免經(jīng)血接觸空氣時(shí)間過(guò)長(zhǎng)滋生細(xì)菌造成感染，同時(shí)要避免盆浴、坐浴。