痛經(jīng)的時(shí)間也是要因人而異的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)和痛經(jīng)程度都有所區(qū)別的，沒(méi)有一個(gè)很準(zhǔn)確的時(shí)間，疼痛的時(shí)間一般不會(huì)太長(zhǎng)，有的人在月經(jīng)第1天會(huì)出現(xiàn)疼痛感，之后會(huì)有所消退，有的人可能會(huì)持續(xù)幾天的時(shí)間，如果持續(xù)時(shí)間過(guò)于太長(zhǎng)，疼痛癥狀嚴(yán)重的話，要及早去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

舉措建議

女性在痛經(jīng)期間要多加注意休息，不要做一些過(guò)于激烈的體育運(yùn)動(dòng)，或者是干一些重體力活，飲食上以溫?zé)岬氖澄餅橹?，像一些生冷刺激大的食物，是需要忌口的，同時(shí)也要加強(qiáng)保暖，避免自己受涼的情況發(fā)生。