卵子質(zhì)量不好可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃相關(guān)的藥物來進(jìn)行調(diào)整的，在調(diào)整時也要聽從醫(yī)生的建議，到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，來監(jiān)測卵子的發(fā)育情況，如果想要小寶寶，可以在排卵期進(jìn)行性生活，來增加受孕的幾率。

舉措建議

在備孕期間，夫妻雙方建議都要到醫(yī)院去做相關(guān)的身體檢查，如果身體出現(xiàn)異常，是能夠及時的進(jìn)行調(diào)整的，在平常的生活上也要積極的參加一些體育鍛煉，來增強(qiáng)自身的抵抗力以及免疫力，讓寶寶能夠更健康的到來。