卵子質(zhì)量不好，可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理。月經(jīng)結(jié)束到排卵前可以通過黑豆豆?jié){、黑豆湯、黑豆調(diào)理，可以為促卵泡發(fā)育補充雌激素。

原因分析

卵子是女人很重要的東西，如果質(zhì)量不好，會影響到女性后代的質(zhì)量，所以需要對卵子進(jìn)行較好的調(diào)理。

舉措建議

建議平時多注意休息，鍛煉身體和日常飲食，還應(yīng)放松心情，保持心情愉悅。不要吸煙喝酒，忌辛辣油膩的食物。