卵子質量不好，可以通過飲食進行調理。月經(jīng)結束到排卵前可以通過黑豆豆?jié){、黑豆湯、黑豆調理，可以為促卵泡發(fā)育補充雌激素。

原因分析

卵子是女人很重要的東西，如果質量不好，會影響到女性后代的質量，所以需要對卵子進行較好的調理。

舉措建議

建議平時多注意休息，鍛煉身體和日常飲食，還應放松心情，保持心情愉悅。不要吸煙喝酒，忌辛辣油膩的食物。