正確走路減肥的方法有快走踢腿法，交叉腿走路法，勁走法等，可以根據(jù)自己的身體素質(zhì)，選擇一項(xiàng)適合自己的方法堅(jiān)持鍛煉，在進(jìn)行走路減肥的時(shí)候，也需要先做熱身準(zhǔn)備，避免直接運(yùn)動(dòng)引起腿部不適感發(fā)生。

舉措建議

在通過走路減肥的時(shí)候，需要有耐心，長期堅(jiān)持，對減肥有很好的效果，建議每天堅(jiān)持走路達(dá)到30分鐘以上，可以起到減肥的效果，在運(yùn)動(dòng)過后，可能會(huì)有適量的出汗，可以用干毛巾及時(shí)擦干，在落汗后，及時(shí)穿衣服，避免著涼引起感冒發(fā)生。