痛經(jīng)期間的注意事項有以下幾點：

1、月經(jīng)期間一定要注意保暖，是腹部的保暖，適當?shù)挠脽岱蠓绞骄徑猓?/p>

2、在月經(jīng)期間情緒化波動不要太大，應(yīng)該讓自己的心情保持愉悅；

3、在月經(jīng)期間不要吃太多寒涼的食物；

4、月經(jīng)期不要進行游泳，也不要坐浴，避免細菌的滋生。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候，每個女性的疼痛癥狀都會多少，有些不一樣，有些女性會比較嚴重，如果疼痛難忍，而且能想到正常生活，最好是到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服止痛藥物進行治療，可以有效緩解疼痛。