女性痛經(jīng)也是分為很多種的，有原發(fā)性痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)，還有精神因素方面等都會引起痛經(jīng)的，所以在月經(jīng)來之前是沒有辦法進行緩解，在來月經(jīng)之前是可以做好預(yù)防工作，月經(jīng)前是可以做好腹部的保暖工作，避免腹部著涼，另外飲食方面也不要吃寒涼的食物。

舉措建議

女性如果經(jīng)常出現(xiàn)了痛經(jīng)，最好是到醫(yī)院查明病因之后針對性進行處理，因為有些痛經(jīng)是由于疾病所引發(fā)，另外再來月經(jīng)期間也是需要保持良好的睡眠習(xí)慣，規(guī)律性的進行運動，另外也要保持心情舒暢。