痛經(jīng)惡心吐了若是比較輕微的現(xiàn)象，可以改善飲食以及生活習慣進行緩解。出現(xiàn)這種考慮是因為經(jīng)期綜合征引起的，有可能是因為情緒變化引起的，還有可能是因為受涼導致腸胃不適引起的。此外，女性在月經(jīng)期間體內激素發(fā)生變化也有可能會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

舉措建議

出現(xiàn)這種情況，建議要保持愉快的心情，可以適當?shù)穆犅犚魳?，散散步等方式進行放松?？梢杂脽崴蛎頍岱蟮姆绞絹砭徑饴犅牭陌Y狀。同時，要注意個人衛(wèi)生，盡可能的穿著寬松的衣服，勤換衛(wèi)生棉，勤換內褲等。