痛經(jīng)惡心吐了若是比較輕微的現(xiàn)象，可以改善飲食以及生活習(xí)慣進(jìn)行緩解。出現(xiàn)這種考慮是因?yàn)榻?jīng)期綜合征引起的，有可能是因?yàn)榍榫w變化引起的，還有可能是因?yàn)槭軟鰧?dǎo)致腸胃不適引起的。此外，女性在月經(jīng)期間體內(nèi)激素發(fā)生變化也有可能會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

舉措建議

出現(xiàn)這種情況，建議要保持愉快的心情，可以適當(dāng)?shù)穆犅犚魳?lè)，散散步等方式進(jìn)行放松。可以用熱水袋或毛巾熱敷的方式來(lái)緩解聽聽的癥狀。同時(shí)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，盡可能的穿著寬松的衣服，勤換衛(wèi)生棉，勤換內(nèi)褲等。