痛經(jīng)惡心頭痛的現(xiàn)象是比較常見(jiàn)的，若是出現(xiàn)比較嚴(yán)重的現(xiàn)象，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行緩解。出現(xiàn)這種現(xiàn)象，有可能是因?yàn)樯盍?xí)慣以及精神壓力引起的，還有可能是因?yàn)檠逯械拇萍に爻霈F(xiàn)降低的現(xiàn)象引起的。

舉措建議

建議保持愉快的心情，適當(dāng)?shù)姆潘删o張的情緒，不要熬夜。在飲食上要均衡營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，有助于血液循環(huán)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在月經(jīng)期間，不建議進(jìn)行性生活，以免發(fā)生感染的現(xiàn)象。