由于每一位患者存在個(gè)體差異，疼痛的時(shí)間也是因人而異的，一般情況下，在月經(jīng)來潮1~2天左右疼痛是最為嚴(yán)重的，之后就會逐漸減輕，平時(shí)可以按摩腹部或者是進(jìn)行熱敷，能夠起到改善的作用，另外還要注意避免勞累。

舉措建議

痛經(jīng)是由于經(jīng)血排出不順暢所導(dǎo)致的，平時(shí)在飲食方面可以多吃一些具有活血作用的食物，同時(shí)有注意腹部保暖，避免寒涼，否則就會使疼痛的癥狀加重，只有做好日常護(hù)理才能達(dá)到更好的效果，在月經(jīng)期間還可以喝紅糖姜水，促進(jìn)經(jīng)血的排出。