每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)痛經(jīng)，肯定是不正常的。如果是輕微痛經(jīng)，過(guò)會(huì)就能緩解，可以不治療。青春期出現(xiàn)痛經(jīng)，要注意心理的疏導(dǎo)，同時(shí)還應(yīng)注意保暖，保證良好的睡眠質(zhì)量，若痛經(jīng)嚴(yán)重，影響學(xué)習(xí)及工作，及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，不要拖延，以免引發(fā)其他并發(fā)癥。

舉措建議

在這期間一定要注意臥床休息，保持良好的心態(tài)，不要壓力過(guò)大，平時(shí)應(yīng)注意自己的飲食，不要吃辛辣、油膩食物，冰的、涼的食物不要吃，特別是冰激凌、冷飲等，月經(jīng)期間注意腹部保暖，可以用熱水袋來(lái)熱敷小幅，以緩解痛經(jīng)的癥狀。