正常情況下產(chǎn)后女性都需要做骨干修復(fù)，因?yàn)樵趹言械倪^程當(dāng)中經(jīng)歷了分娩的過程，使骨盆變得松弛，很容易會(huì)導(dǎo)致腰痛，小便失禁，等不良現(xiàn)象，如果比較嚴(yán)重的情況下，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟、子宮下垂等。

舉措建議

產(chǎn)后骨盆修復(fù)通常都是在兩個(gè)月左右的時(shí)候進(jìn)行常規(guī)的訓(xùn)練，或者也可以通過運(yùn)動(dòng)來增加盆底肌肉的彈性，如果能夠持續(xù)一段時(shí)間，又可以幫助骨盆恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，并且還能夠提高生活的質(zhì)量，預(yù)防盆底肌肉、韌帶損傷所造成的疾病。