心情不好會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)是有可能的，情志不暢跟月經(jīng)失調(diào)有一定關(guān)系。

如果有心情不好造成月經(jīng)不調(diào)的話，平時要注意學(xué)會自我調(diào)節(jié)治療，以減壓的方式慢慢緩解心理壓力過大，精神抑郁癥狀，爭取早日會恢復(fù)。

舉措建議

月經(jīng)失調(diào)不要濫用藥物治療，平時要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些溫性食物，行經(jīng)期間盡量控制劇烈運動，情緒波動癥狀。

還應(yīng)注意保暖，合理休息，忌寒涼刺激，防止寒邪侵襲，不要長時間熬夜上網(wǎng)，以防病情加重。