抑郁癥的患者首先要正視自己的病情，接受現(xiàn)狀，最好是養(yǎng)成良好的心情，同時(shí)在飲食方面也要做到按時(shí)吃飯，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，抑郁癥的患者也要積極參加感興趣的一些運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。

舉措建議

在日常生活中一定要多與人交往啊，避免一個(gè)人長期獨(dú)處，這樣可能會(huì)造成胡思亂想的情況，也是會(huì)加重病情的，平時(shí)可以多跟家人或者朋友進(jìn)行逛街，也不要過多的自責(zé)，或者有過多的壓力，不要所有的事都要求完美。