抑郁癥的患者首先要正視自己的病情，接受現(xiàn)狀，最好是養(yǎng)成良好的心情，同時在飲食方面也要做到按時吃飯，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，抑郁癥的患者也要積極參加感興趣的一些運動，堅持鍛煉身體。

舉措建議

在日常生活中一定要多與人交往啊，避免一個人長期獨處，這樣可能會造成胡思亂想的情況，也是會加重病情的，平時可以多跟家人或者朋友進行逛街，也不要過多的自責，或者有過多的壓力，不要所有的事都要求完美。