腎虛可能與個(gè)人體質(zhì)因素，先天腎精不充足，腎陰就比較虧虛，和飲食不得當(dāng)，日常生活中進(jìn)食了過多生冷寒性的食物，但是也不排除是由于一些疾病所導(dǎo)致的，比如腎臟方面出現(xiàn)疾病，要及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。

舉措建議

首先可以從日常到飲食上來進(jìn)行調(diào)理，比如可以適量的多吃一些豆類，蓮子，堅(jiān)果類的食物，對病情是有好處的，要多注意日常的一些個(gè)人不良行為，多注意休息，不要讓自己的身體過于勞累，避免熬夜的情況發(fā)生。