來(lái)月經(jīng)之前出現(xiàn)腰酸是非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，可能是因?yàn)榕枨黄鞴偬幱诔溲臓顟B(tài)，而且有可能會(huì)導(dǎo)致下腹出現(xiàn)墜脹的感覺(jué)，甚至?xí)鹧舅崦?，一般情況下是不會(huì)影響到日常生活和正常工作的。

舉措建議

在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候需要做好防護(hù)，首先要做好保暖，避免著涼，另外也要好好的休息，保持充足的睡眠時(shí)間。也要保持良好的心情，避免壓力過(guò)大，另外也要注意外陰的清潔，每天可以堅(jiān)持使用溫開(kāi)水的方法來(lái)進(jìn)行清洗。