經(jīng)期疼痛可以在醫(yī)生的建議下服用止痛片來治療，也可以在醫(yī)生的指導下選擇艾灸的方法，食療上可以飲食紅糖水、姜棗紅糖水，可以達到緩解疼痛的作用。

痛經(jīng)是因為氣滯血瘀，濕熱郁結，氣血虛弱等原因導致女性痛經(jīng)，經(jīng)期要注意保暖。

舉措建議

經(jīng)期飲食上不要吃生冷的食物，寒凝則血瘀，多吃熱性的食物，要保證充足的休息，避免熬夜，注意經(jīng)期衛(wèi)生。

痛經(jīng)時要注意禁食米醋、酸菜、楊梅等刺激性的食物，避免喝咖啡，咖啡因會導致情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)乳房脹痛。