出現(xiàn)這種情況可以找經(jīng)驗(yàn)豐富的按摩師進(jìn)行乳腺疏通。平時(shí)還是要讓孩子多多吮吸乳房，也可以對(duì)乳房局部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

這種情況主要是由于奶水分泌過多，不能及時(shí)地向外排出。與平時(shí)不正確的哺乳方法或者是哺乳習(xí)慣有關(guān)系。

舉措建議

建議在此期間也要保持平和的心態(tài)，不能有過大的情緒起伏。而且要盡量的避免攝入過多的湯湯水水，也不要吃得過于油膩，飲食上以清淡和容易消化為主。

睡覺的時(shí)候注意保持正確的睡姿，避免乳房部位受到壓迫。