例假期間出現(xiàn)這種癥狀，考慮是由于腹部受涼或者吃了寒涼的食物，導致消化不良所引起的，可以適當?shù)暮纫恍厮砸恍┤菀紫氖澄锟梢跃徑獍Y狀，如果比較嚴重，可以遵醫(yī)囑進行用藥。女性在例假期間身體激素會發(fā)生改變，從而影響了心情，導致精神緊張，也可能會導致惡心嘔吐等癥狀。

舉措建議

女性例假期間需要放松心情，在飲食上要吃一些清淡的食物，比如青菜水果等，避免吃一些寒涼油膩的食物，同時也需要注意飲食衛(wèi)生，避免吃一些不潔的食物，以免導致腸胃炎加重惡心，嘔吐等癥狀。