來月經(jīng)期間是可以洗頭的，但是在洗頭的時候也是需要注意水溫不能夠過量，長頭發(fā)之后也可以快速的擦干，或者是使用吹風(fēng)機進行吹干，預(yù)防出現(xiàn)著涼的情況。女性在來月經(jīng)的時候身體相對于也是比較虛弱的，所以是需要做好保暖。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間是需要多注意休息，另外也要加強營養(yǎng)，盡量不要吃自己或者是寒涼的飲食，要避免過度的勞累，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，在月經(jīng)期間也可以適量的喝一些紅糖水，在晚上睡覺之前也可以使用溫水泡腳。