經(jīng)常做夢(mèng)可能是由于精神的壓力過(guò)大，晚上的睡眠比較淺，也可能是因?yàn)樵谌粘Ｉ钪羞^(guò)多的接觸恐怖電影等事物，造成睡眠質(zhì)量下降，應(yīng)該從生活方面來(lái)入手，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整，及時(shí)緩解經(jīng)常做夢(mèng)的情況。

舉措建議

建議平?？梢越o身體加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，平時(shí)保持良好的情緒，適當(dāng)緩解自身的壓力，孕期的睡眠充足是很重要的，應(yīng)該盡早自我調(diào)節(jié)，如果長(zhǎng)時(shí)間癥狀沒有緩解，可以到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的治療。