孕期出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，可以少食多餐，早上盡量避免空腹，盡量避免接觸容易誘發(fā)嘔吐的氣味，食品等等。

多注意放松心情，避免過度的緊張。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟撕退?，如果孕吐癥狀比較嚴(yán)重，最好還是及時的去就醫(yī)。

舉措建議

懷孕初期要注意多休息，不要搬提重物，及時的遵醫(yī)囑服用葉酸。

孕早期出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象是正常的生理反應(yīng)，不用過度的擔(dān)心，也不需要特殊治療。多吃一些容易消化的食物，分散注意力，可能會有所緩解。