氣虛血虧的人經常會感到疲憊、困倦，身體乏力，同時食欲也比正常的人差很多，有時還可能會出現頭暈目眩等狀況。

氣虛血虧的女性還會感到容易發(fā)汗、心悸夢多、手足發(fā)麻，面色也會呈現蠟黃色，沒有氣色。

舉措建議

平時可以多吃一些補血益氣的食物，例如阿膠、豬肝等，多吃一些富含維生素和蛋白質的水果與食物，少吃辛辣刺激和油膩的食物。

要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，早睡早起，不要過度緊張，盡量放松心情。