月經(jīng)前腰痛屬于一種比較常見的月經(jīng)綜合癥，其形成因素比較復(fù)雜，主要包括以下幾個(gè)方面。

一、工作生活壓力過(guò)大或者是情緒過(guò)于緊張容易導(dǎo)致月經(jīng)來(lái)潮前腰肢酸痛。此外，往往還伴隨惡心、頭痛、乳房脹痛等一系列癥狀。

二、子宮異位、卵巢囊腫或者是盆腔炎等婦科疾病。

舉措建議

一、月經(jīng)來(lái)潮前以及月經(jīng)過(guò)程中需注意好好休息，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋灰刑嗟男睦韷毫Α?/p>

二、平時(shí)注意飲食，盡量的少吃或者是不吃生冷刺激辛辣的食物。

三、經(jīng)期注意防寒保暖，盡量的避免腹部受風(fēng)著涼。