因為女性在來月經(jīng)的時候，腸胃功能蠕動可能會有所減退，吃了不適合的食物就可能會造成胃不舒服，這時候可以適當?shù)母纳骑嬍硜韼椭{(diào)理，喝些小米粥等粥類的食物，如果伴隨有胃痛或者惡心，要及時就醫(yī)。

舉措建議

建議日常要養(yǎng)成飲食方面的好習慣，最好不要攝入過多寒冷的食物，過夜的東西最好不要再吃，盡量少吃對腸胃有刺激性的辣椒等食物，注意來月經(jīng)時應(yīng)該保暖好腹部，如果需要藥物治療，一定要遵循醫(yī)囑。