因?yàn)榕栽趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候，腸胃功能蠕動(dòng)可能會(huì)有所減退，吃了不適合的食物就可能會(huì)造成胃不舒服，這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)母纳骑嬍硜?lái)幫助調(diào)理，喝些小米粥等粥類的食物，如果伴隨有胃痛或者惡心，要及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

建議日常要養(yǎng)成飲食方面的好習(xí)慣，最好不要攝入過(guò)多寒冷的食物，過(guò)夜的東西最好不要再吃，盡量少吃對(duì)腸胃有刺激性的辣椒等食物，注意來(lái)月經(jīng)時(shí)應(yīng)該保暖好腹部，如果需要藥物治療，一定要遵循醫(yī)囑。