懷孕晚期子宮增大對(duì)靜脈血管造成壓迫，流進(jìn)心臟的血液變少，水腫情況就會(huì)出現(xiàn)，需要好好休息，經(jīng)常更換姿勢(shì)，活動(dòng)雙腿。

睡覺的時(shí)候采用左側(cè)臥位，避免對(duì)下肢靜脈壓迫，抬高雙腿讓血液回流速度更快，緩解腳腫問題。

舉措建議

懷孕后期腳腫可以用大拇指按壓脛骨部位，壓下去以后皮膚凹陷明顯，不會(huì)很快恢復(fù)，就是水腫現(xiàn)象，看電視和家人聊天的時(shí)候按揉一下小腿部位，可以讓另一半幫忙。

可以適當(dāng)散步，讓小腿肌肉收縮速度增加，這樣流進(jìn)心臟的靜脈血也會(huì)更多。