在哺乳期乳房上面有硬塊，很可能是乳汁淤積引起的，可以用毛巾熱敷或者局部按摩來緩解癥狀，平時(shí)要注意將奶水及時(shí)排空。

如果長時(shí)間沒有好轉(zhuǎn)的話，最好去醫(yī)院做一下乳腺彩超，看是否存在乳腺增生。

舉措建議

哺乳期注意乳房的衛(wèi)生，盡量穿合適的文胸，不要穿緊身的內(nèi)衣，以免影響血液循環(huán)，內(nèi)衣要注意勤換。

奶水比較多的情況下，平時(shí)不要吃太多湯水類的食物，給孩子喂過奶之后，如果有多余的奶水需要及時(shí)擠出。