月經(jīng)期間可以敷面膜的，而且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行面部的保養(yǎng)，也是可以預(yù)防皮膚出現(xiàn)細(xì)紋等現(xiàn)象，另外在月經(jīng)期間也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，但是不建議進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@些劇烈的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，或者是導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛等情況。

舉措建議

在月經(jīng)期間如果想要運(yùn)動(dòng)的話，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，或者是做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，但是像幅度太大的動(dòng)作和劇烈的運(yùn)動(dòng)還是不建議進(jìn)行的，另外也不建議長(zhǎng)時(shí)間的穿緊身褲，內(nèi)褲建議選擇棉質(zhì)寬松型的內(nèi)褲。