月經(jīng)期間量少與多種原因都是有一定的關(guān)系的，例如太過(guò)勞累，或者是精神壓力過(guò)大等，都可能會(huì)引起月經(jīng)量變少，所以在來(lái)月經(jīng)期間，避免讓自己太過(guò)勞累，以防會(huì)影響到身體的器官功能，同時(shí)也可能會(huì)影響到新陳代謝。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間也是需要調(diào)整好自身的心態(tài)，保持良好的心情，在月經(jīng)期間也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上面可以多吃一些蔬菜和水果，盡量不要吃刺激性的食物，另外也可以多吃一些含鐵的飲食，可以防止月經(jīng)期間因?yàn)槌鲅^(guò)多導(dǎo)致缺鐵性貧血。