在來月經(jīng)之前下巴上長(zhǎng)痘痘，注意局部的衛(wèi)生，不要用手去擠壓，可以局部涂抹一些蘆薈膠，有助于緩解癥狀。

經(jīng)期之前體內(nèi)雌激素水平會(huì)有所下降，雄激素相對(duì)較多，長(zhǎng)痘痘考慮是由于皮脂腺分泌旺盛，毛孔阻塞所導(dǎo)致的。

舉措建議

恢復(fù)期間要注意臉部的衛(wèi)生，不要使用刺激性的洗面奶和化妝品，注意面部的保濕，盡量少吃辛辣刺激油膩的食物，多吃一些富含維生素的果蔬。平時(shí)要有充足的休息時(shí)間，多喝一些溫水，多參加一些體育鍛煉。