如果只是單一的喝白開(kāi)水，并不能夠起到減肥的作用，但是適當(dāng)?shù)娘嬎彩强梢源龠M(jìn)新陳代謝，對(duì)身體也是有一定的好處，如果想要減肥，也可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)進(jìn)行減肥的，另外也可以通過(guò)控制飲食的方法來(lái)進(jìn)行減肥。

舉措建議

運(yùn)動(dòng)減肥也是需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持，才是能夠起到效果的，如果只是偶爾的運(yùn)動(dòng)兩三次，并不能夠起到減肥效果的，但是并不建議過(guò)度節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥，因?yàn)檫^(guò)度的節(jié)食很有可能會(huì)引起腸胃不舒服，或者是引發(fā)腸胃疾病。