如果只是單一的喝白開水，并不能夠起到減肥的作用，但是適當(dāng)?shù)娘嬎彩强梢源龠M(jìn)新陳代謝，對身體也是有一定的好處，如果想要減肥，也可以通過多運(yùn)動等方法來進(jìn)行減肥的，另外也可以通過控制飲食的方法來進(jìn)行減肥。

舉措建議

運(yùn)動減肥也是需要長久的堅(jiān)持，才是能夠起到效果的，如果只是偶爾的運(yùn)動兩三次，并不能夠起到減肥效果的，但是并不建議過度節(jié)食來進(jìn)行減肥，因?yàn)檫^度的節(jié)食很有可能會引起腸胃不舒服，或者是引發(fā)腸胃疾病。